据（jù）中（zhōng）国（guó）疾控（kòng）中心最新数据，近期流（liú）感病毒阳性（xìng）率持续（xù）上（shàng）升，其中（zhōng）99%以上为甲流。

　　如何快速（sù）判断（duàn）自己是否感染甲流？如何做好预防？

　　一（yī）、得了甲流（liú）会有哪些症状？

　　甲型流感（gǎn）（简称甲流）是一种（zhǒng）由（yóu）甲型流感病毒引起的急性呼（hū）吸道传染病。

　　甲流的主要症状包括突发高热、咳嗽（通常是干（gàn）咳）、喉咙痛、肌肉酸痛（tòng）（尤其是全身性的）、流涕、打（dǎ）喷嚏、鼻（bí）塞等，一些患者可（kě）能出（chū）现头痛、乏力，有些患者还会出现（xiàn）恶心（xīn）、呕吐和腹（fù）泻等消（xiāo）化道症（zhèng）状。

　　二、如（rú）何判断自己得的是（shì）甲流（liú），还是普通感冒？

　　甲流（liú）和普通流（liú）感都是呼吸道疾病，它们之（zhī）间存（cún）在一些显著的（de）区别（bié）。

　　从症状上看，甲流主要累（lèi）及全身，最典型（xíng）的症状（zhuàng）是高热、全身肌肉酸痛。普通感冒往往（wǎng）主要累及上呼吸道，主要以（yǐ）流鼻涕、打喷嚏、嗓子（zǐ）疼等上呼吸道症状为主，它也会有发烧，但通常是（shì）低（dī）烧，且持续的（de）时（shí）间也短。

　　还一个重点是流行（háng）病学史，如果（guǒ）近期接触过同样高热、全身酸痛（tòng）的人，自己中（zhōng）招（zhāo）的（de）可能性就更高了。

　　敲黑板——若有以下情况，应高度怀疑甲流感染：

　　1、体温迅速升高，常伴随寒战（zhàn），发热通常可以（yǐ）达到（dào）39℃以上。

　　2、肌肉和（hé）关节疼痛，尤其是头部、太阳穴和眉（méi）头部位。

　　3、有明显的胸闷、憋气感（gǎn），严重者可（kě）能伴（bàn）随缺氧症状应及时就医。

　　三、如何科学预防甲流？

　　1、勤洗手、戴口罩，减少去人多密集场所，尤其是商场、电（diàn）影院等相对密闭空间，避（bì）免（miǎn）接触（chù）传染源；

　　2、增强自己（jǐ）的抵抗力，均衡（héng）饮食、充足睡眠、适量运动；

　　3、每天定时（shí）开窗通风，通（tōng）风时间不（bú）少于30分钟。

　　4、接种流感疫苗，是预防甲（jiǎ）流最有效的手段之一。尤其对（duì）于老年人、儿童、孕（yùn）妇、慢性病患者等高（gāo）危人群及其家（jiā）人。

　　特（tè）别（bié）提示：请大（dà）家不用恐慌，因为流感是（shì）一个自限性疾病，对于大（dà）多数免疫功能（néng）正常的患者（zhě），都是（shì）可以自愈的。

　　所以对于轻症（zhèng）或者（zhě）不属于（yú）高危人群的，就（jiù）可以选择在家休息，对症处理。但（dàn）是一旦疾病（bìng）进（jìn）展比较快，同时有属于重症流感的高（gāo）危（wēi）人（rén）群，需要（yào）尽快就医，以（yǐ）免耽误病情（qíng）。

　

　四、专家提醒：接（jiē）种流感疫苗是（shì）最有（yǒu）效（xiào）的预防手段

　　注射疫苗是预防甲流的一个很重要（yào）的手（shǒu）段（duàn），一般每年9月、10月后（hòu）开始启动冬季流感疫苗的接种（zhǒng）工作，会（huì）根据（jù）前一年的（de）病毒流行株来确定今年的疫苗（miáo）成分，在一定概率上可以覆盖一般常（cháng）见（jiàn）的流感（gǎn）病毒类型的作用，所以要重视（shì）流感疫苗的接种，尤其是（shì）那些对流感病毒易（yì）感人群，对于有基础（chǔ）疾病（bìng）的人、老年人，包括家里人（家属），因为病人感染（rǎn）往往是由周边人感染带（dài）来的，所以建议这（zhè）些家属也（yě）要尽早去注射疫苗。

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