最新调查发（fā）现，大多（duō）数人（rén）每天有（yǒu）近三小时感（gǎn）到精力（lì）缺乏，从早到晚都感到（dào）很疲倦的人有43%， 40%的人总是觉（jiào）得疲惫乏力。以下是（shì）10个常见原因。1.睡眠不足。缺乏睡眠是......

日本厚生劳动省日前发（fā）布（bù）了日本（běn）人平均寿命数值：男性80.98岁，女（nǚ）性87.14岁，这个数字较上一（yī）次普（pǔ）查（chá）结果又有提高。日本人为（wéi）何能（néng）保持长寿优势？通（tōng）过（guò）多方了解后发现，......

一说（shuō）起燕麦（mài），很（hěn）多人就会联想（xiǎng）到一种富含丰富蛋白质、钙质、膳（shàn）食纤（xiān）维的（de）健康食品。所以（yǐ），很多老年（nián）人认（rèn）为，超市里卖的（de）有独立小包装（zhuāng）的速溶（róng）“营养麦片（piàn）”就是内含多种营（yíng）养素（sù）的燕麦......

随着身体机（jī）能衰（shuāi）退，老人脑力也逐（zhú）渐（jiàn）变慢（màn）。近日，某杂（zá）志（zhì）刊文（wén）指出，老人（rén）坚持7种饮食习惯，可延缓认知功能衰退。1.控制（zhì）热量。控制（zhì）热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素......

1、白（bái）领咽喉不适（shì）怎么办喝（hē）盐水如果喉咙疼痛不（bú）剧烈,局（jú）部炎症较轻的情况下适量饮用或含漱淡盐水,可起到轻（qīng）度杀菌（jun1）缓解疼痛的作用。但需强（qiáng）调的（de）是,盐水（shuǐ）浓度以接近生（shēng）理盐（yán）水最佳......

很多人都喜欢南瓜，南（nán）瓜不仅可以烧、炖、煮，而（ér）且做出来的美食味道各有不同。南瓜吃了那（nà）么（me）多，你吃过南瓜花吗?金黄色的花（huā）朵静（jìng）静在（zài）绽放在（zài）角落（luò）里，让（ràng）很多人都遗忘（wàng）了这一味美......

母亲节就要到了，关（guān）于“妈（mā）妈健康”的话题又被很（hěn）多（duō）人关注了起来。确实，再过美丽温（wēn）柔的女人都无（wú）法逃脱更年期的“侵袭”，在更年（nián）期这段时（shí）期里，女性可能会出（chū）现各种（zhǒng）各样（yàng）的身心......

《素（sù）问·四气调神（shén）大论》指（zhǐ）出：“夏三月（yuè），此谓（wèi）为蕃秀，天地气交，万物华实。”刚刚立（lì）了夏的广州，日照时（shí）间变长，昼长夜短，地热（rè）蒸腾为云，天（tiān）气下（xià）降（jiàng）为雨（yǔ），天地气交，万物（wù）繁茂......

荸荠（qí），又称马蹄，皮（pí）色紫黑（hēi），肉（ròu）质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下（xià）雪梨之美（měi）誉，北方人视之为江南人参。荸荠（qí）口感甜脆（cuì），营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗（cū）纤维、胡（hú）萝卜素、......

立夏到来（lái），意味着炎热的夏（xià）季拉开序幕。气温渐升（shēng），日光渐（jiàn）燥（zào），身体各脏（zāng）器也随之发生不小的变化。南京市中西（xī）医结合医院中（zhōng）医科主任王东旭指出，作为暮春与盛夏的过（guò）渡期，立夏前......