枸杞是我们大家喜(xǐ)闻(wén)乐(lè)见的一(yī)种保健品,有些人喜欢在煲汤的时(shí)候放一些,有些人喜欢煮粥的时候放一点(diǎn)。还有些人平时也把枸杞当(dāng)作(zuò)是茶饮,每天都要用水泡上几颗来代替(tì)单调......
查(chá)看更多>>牛奶是我们最熟悉(xī)的饮(yǐn)品,营养丰富(fù)、含(hán)钙高等特(tè)点已经(jīng)被(bèi)大家所熟知(zhī)。但平时被问到最多的(de)问题之一还(hái)是,到底该如何(hé)正确喝牛(niú)奶,什么时候喝(hē)最好?今(jīn)天,我就根据(jù)实际情况(kuàng)......
查看更多>>随着富裕程度的(de)提(tí)升,人们会发现(xiàn),身边亲友当中,出现(xiàn)高尿酸血症(zhèng)甚至患痛风的人越来越(yuè)多了。那么高尿(niào)酸血症患者日常生(shēng)活中需(xū)要注(zhù)意哪些方面?是都需要减肥吗(ma)?又有哪些......
查(chá)看(kàn)更多>>人们追求高营养,即所谓的高蛋白饮食,而忽视营养均(jun1)衡,同样导致(zhì)营(yíng)养不良。所谓高营养人群不但没(méi)有更加健康,反而各(gè)种慢(màn)性病激增,形(xíng)成所(suǒ)谓的 “富贵病”。高脂肪危害......
查看更多(duō)>>红薯作为(wéi)国民的大杂粮之一,家家户(hù)户都常会(huì)吃,其糯粉跟甜甜的口(kǒu)感也备受小孩子的喜(xǐ)爱。很(hěn)多时候家长还会变着花样做各(gè)种红薯(shǔ)小吃,不单单只是蒸煮这(zhè)一(yī)种吃法。比如(rú)加上......
查看更多>>干豆黄豆杂豆好搭档:在所(suǒ)有植物性食物中,只有(yǒu)黄豆的(de)高蛋白可与动(dòng)物(wù)性(xìng)食物相(xiàng)媲美,其蛋白质含量高达35%~40%,所以(yǐ)黄(huáng)豆被誉为(wéi)“田中之肉”、“植物蛋白(bái)之王”及......
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