普通群众对血压的认知，多停（tíng）留（liú）在血（xuè）压升高会带来的头痛、头晕（yūn）等症状，其实高血压最主要（yào）的危害（hài）是对心、脑、肾等器官的（de）损（sǔn）害，这是发生（shēng）冠心病、心肌（jī）梗死、脑血（xuè）管病及终末期肾衰......

经过大量（liàng）或剧烈的运动之后，淋（lín）漓的（de）大汗会让我们觉得（dé）身心舒畅，但如果自己（jǐ）啥运动也没做，甚至只是在安静的睡觉，却也出了一（yī）身汗，这（zhè）种滋味可（kě）就（jiù）不好受了。爱出汗的（de）原因是什么......

想必很（hěn）多人（rén）都（dōu）有（yǒu）这个经历，躺（tǎng）着或是蹲坐着的时候（hòu），突然站起来，就会（huì）开始感觉（jiào）到头晕、眼前模糊、严（yán）重的时候（hòu）还（hái）会（huì）有（yǒu）晕（yūn）厥的症（zhèng）状（zhuàng），稍过几分钟又恢复正常。这不禁让（ràng）人怀疑，这是贫......

谷（gǔ）雨一过，岭南的“夏味”越来越（yuè）浓，很多（duō）有心脑血管病（bìng）的中老年人也就舒了一口气（qì），认为进（jìn）入夏季后，气温升高，血压会下降，病情（qíng）也会相对稳定一（yī）些。其实并不是这样，目前仍处（chù）......

很多（duō）人（rén）都听过这样一种说法，平时有（yǒu）些小病小痛的人，比起那些平时没有任何毛病（bìng）的人更长（zhǎng）寿，也就是常说的“小病（bìng）不断，大病不（bú）来”。这话真（zhēn）的有（yǒu）道理吗？小病常犯，免疫增强在回......

长（zhǎng）期（qī）为了减肥（féi）努力（lì）的人（rén）都听说过（guò）“辟（pì）谷”减（jiǎn）肥，这是一种很折磨人的（de）减肥（féi）方（fāng）法，效果（guǒ）吗（ma），因人而异了（le），今天说的这种（zhǒng）间歇（xiē）性断（duàn）食法（fǎ），相（xiàng）对辟（pì）谷（gǔ）好一些，但在使（shǐ）用之前（qián）依然需要多（duō）了解。......

健康就等于发财，常有人（rén）把这句话挂在口头上。事实上也是如此，身体（tǐ）就一个，不好（hǎo）好（hǎo）珍惜总是（shì）容易出现这样那样的问题。跟（gēn）我们用东西是一个道理。不（bú）好好爱护，可（kě）能用（yòng）不（bú）了多（duō）久就（jiù）......

谷雨雨水增多，有利于谷类生（shēng）长。这时也是做好预防过（guò）敏（mǐn）、祛湿和护肤保健的重（chóng）要时段，不（bú）妨练着三（sān）种健身功。冷水搓鼻翼（yì）    &n......

吃饭时，我们经常（cháng）能（néng）听到有些克制的姑（gū）娘说“不能再（zài）吃了，不然胃（wèi）要被（bèi）撑大了！”没错，很多人都认为我们的胃就像一个劣质气球，经常（cháng）往大了（le）吹，就会越来越松（sōng），甚至有爆掉（diào）的危险（xiǎn）......

吃粗粮有助于控制血糖但并不能（néng）降（jiàng）糖。粗粮能够（gòu）延缓血糖（táng）的（de）升高速度（dù），而不是降低血糖。吃粗粮有诸多好处，吃粗粮的人发生心血（xuè）管疾病、2型糖（táng）尿病（bìng）和（hé）癌症的风（fēng）险相对（duì）较低。同（tóng）时，......